إذا كنت تريدين أن تخسري أكبر عدد ممكن من الكيلوغرامات خلال وقت قصير ومن دون تعب، إلجئي إلى مكون رخيص الثمن تجدينه في مطبخك: بيكربونات الصودا.
وإليك هذه الوصفات الثلاث:
1 إمزجي ملعقتي طعام من خّل التفاح مع كوب من الماء ونصف ملعقة وسط من بيكربونات الصودا. واشربي كوباً من هذا الشراب كلّ صباح على معدة فارغة.
2 إمزجي ملعقة وسط من بيكربونات الصودا مع عصير حبة ليمون ونصف كوب من الماء. تناولي المزيج قبل 20 دقيقة من موعد الفطور.
3 إخفقي كوبين من الماء مع عصير حبتيّ ليمون وكوب من قطع الفراولة وملعقة طعام من بيكربونات الصودا. إشربي المخفوق مرتين يومياً.