رغم أن هناك الكثير من الأدوية العلاجية التي تخفف من الغازات إلاّ أن الأطباء لا ينصحون بها لآثارها الجانبية واسعة المدى، ويوصي المتخصصين في مجال الغداء بتنظيم الأطعمة أولاً بما يتفق مع طبيعة معدتكِ وإتباع طرق صحية لإعداد الوجبات، وثانياً علاج مشكلات الهضم بالمكونات الصحية الطبيعية أيضاً كالأعشاب، المشروبات والأطعمة.

ثلاثة حلول سحرية لانتفاخ البطن !

إليكِ مشروب سحري مجرب لعلاج غازات المعدة بعد وجبة الإفطار، يمكن أن يخفف أعراض الغازات في دقيقة واحدة فقط:

تحتاجين إلى: 2 لتر من المياه، 12 ورقة نعناع متوسطة، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ليمونة متوسطة الحجم، خيارة متوسطة الحجم.

تفادي إنتفاخ البطن بعد الإفطار طوال شهر رمضان بهذه الخطوات الخمس

إمزجي جميع المكونات معاً في الخلاط ثم تناولي كوبين منه بعد وجبة الإفطار مباشرة، وحاولي شرب أكثر من 3 أكواب ما بين وجبة الإفطار والسحور لتنشيط عملية الهضم وتخفيف الإنتفاخات، الغازات والتقليل من فرصة حدوث الإمساك.