تشتهر فرنسا بمخبوزاتها الشهية وحلوياتها الرائعة، إلا أن الكثير يتساءل عن سر رشاقة النساء الفرنسيات.
وذكر موقع صحيفة «اندبندنت» البريطانية أن النساء الفرنسيات على عكس البريطانيات والاميركيات اللاتي يأكلن الوجبات السريعة والجاهزة، فيتبعن نظاماً غذائياً صحياً.
وقال الدكتور كاري ركستون أن «تناول الطعام في فرنسا يعتبر تجربة يتمتع بها الاهل والاصدقاء، إذ يعمد هؤلاء على تناول الاطعمة الخفيفة».
وأوضح ركستون: «عندما يتعلق الأمر بنوعية الطعام، تميل النساء الفرنسيات إلى اختيار الأطعمة اللذيذة والشهية منها، مع الحرص على تناول كميات صغيرة. بشكل عام نتبع نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات».
وأشار ركستون إلى أن المرأة الفرنسية تميل الى اختيار الوجبات بكمياتها المعتدلة، فضلاً عن أنها لا تلجأ أبداً إلى مطاعم الوجبات الجاهزة والسريعة بل تعتمد على مكونات المطبخ الفرنسي البيتية.
ولفت ركستون إلى أن الزبادي الطبيعي هو من الاطعمة الصحية التي تعتمد النساء عليها، فضلاً عن ممارسة رياضة المشي وعدم الاعتماد على قيادة السيارات الخاصة.
