أكّدت دراسة طبية حديثة على العلاقة الوثيقة بين النوم والتفكير، والتي هدفت بشكل كبير إلى حل مشكلة الأرق والتوتر التي يعاني منها الملايين حول العالم.
وأشارت الدراسة إلى أن جودة النوم لها تأثير كبير على التفكير، وقرارات الإنسان التي يتخذها خلال اليوم، سواء أن كانت بالإيجاب أو السلب.
النوم والتفكير
وأرجع الأطباء ذلك إلى تأثير النوم على الروابط بين الخلايا العصبية، فخلال حصول الإنسان على القدر الكافي من النوم يتم تقوية الروابط بين الخلايا؛ مما يساعد على الحفاظ على شبكات الدماغ في حالتها المثالية.
الأمر الذي ينعكس إيجاباً على قدرة الفرد في التفكير المنطقي والمتقدم، وأشار الأطباء إلى أن النوم الكافي سوف يغير حياة الملايين حول العالم، ويمنحهم القدرة على اتخاذ قرارات سليمة.
