هل تفكرين بالتوقف موقتا عن الانجاب، مهما كانت الأسباب، من حق كل زوجين أن يخططا لعائلتهما معاً فالانجاب المتكرر يرهق المرأة ويضع صحتها في خطر كما انه يرهق الزوج مادياً ويؤثر على نمو  ورعاية الأطفال الذين لن يجدوا الاهتمام الكافية خلال المرحلة الأولى من حياتهم والتي تعتبر الأكثر أهمية. بالطبع يفضل استشارة الطبيب المختص لمعرفة الوسائل الآمنة والمتاحة عند التخطيط للعائلة. ومن هذه الوسائل:

حبوب منع الحمل

تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا بين النساء لأنها متعددة وتوجد بأكثر من تركيز ليناسب كل إمراه على حدة. لكن تختلف أنواعها على حسب الهرمون المكون لها. ويجب استشارة الطبيب قبل أخذها. حبوب منع الحمل تنقسم إلى نوعين النوع الأول  أحادي الهرمون وتحتوي على هرمون البروجستين فقط وهي مناسبة جداً لفترات الرضاعة فهي لا تؤثر على الحليب. أما النوع الآخر فيحتوي على نوعين من الهرمون هما البروجستين والأستروجين وهو النوع المناسب لكل امرأة حتى و إذا لم تكن حامل أو مرضعة. حبوب منع الحمل قد يكون لها أعراض إيجابية عديدة عليك أيضاً مثل تخفيف البثور و نزيف الدورة الشهرية.

اللولب

اللولب جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T. منه أنواع مغلفة بالنحاس و بدون هرمونات و منه أنواع تحتوي على نسبة كبيرة من الهرمونات، حسب حالة المرأة الصحية و احتياجاتها. يتم إدخاله إلى الرحم من قبل الطبيب المختص ويوجد به سلسلة من البلاستيك مرتبطة به. يتم سحبها عند الرغبة في إزالته ويتم التعرف على مكانه من خلال هذه السلسلة فهو طريقة من طرق تحديد النسل التي تمنع زرع البويضة المخصبة في الرحم. يساعد على منع حدوث حمل طيلة تواجده في الرحم بنسبة تصل إلى 99.9% لأنه يعيق وصول الحيوانات المنوية للرحم لإخصاب البويضة وحدوث الحمل. له آثار جانبيه قد تصيب بعض النساء و منها غزارة الدورة الشهرية.

الواقي الذكري

الواقي الذكري يعد منافساً قوياً للعديد من وسائل منع الحمل الآخر ومن السهل استخدامه لأنه سعره ليس باهظ تماماً ويباع بسهولة في الصيدليات. له القدرة على الحماية من تناقل الامراض الجنسية وفيروسات نقص المناعة البشرية. يتم صنع هذا الواقي الذكري من المطاط مما يجعله مناسب جداً للنساء اللواتي يرغبن في منع الحمل دون اخذ الهرمونات التي قد تؤثر سلباً على صحتهن. يوجد واقي أنثوي أيضاً و من الممكن أن تستخدمه النساء دون وصف الطبيب فهو ليس له اي أضراراً أو آثاراً جانبية إلا أنها يمنع الحمل بنسبة أضعف من الواقي الذكوري. الواقي النسائي يوفر حماية من حدوث حمل بنسبة تصل إلى 79% عن الحمل، أما الواقي الذكوري فهو يحميك من الحمل بنسبة 82%.

حقن منع الحمل

تساعد حقن منع الحمل على الحد من حدوث حمل بشكل آمن حيث تساهم في إطلاق هرمون البروجيسترون في الدم وهو الهرمون الذي يتم إطلاقه طبيعياً في جسم المرأة أثناء فترة الحيض. يحد خذا الهرمون من وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة غير المخصبة في الرحم. تساعد الحقن على جعل البطانة الرحمية رقيقة للغاية وضعيفة ممن يجعلها غير قادرة على دعم البويضة المخصبة. ينصح الأطباء بأخذ حقن منع الحمل خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية لتكون ذو فاعلية أكبر كما أنها آمنة تماماً خاصة خلال فترة الرضاعة.

 القذف الخارجي

يعد العزل أو القذف الحيوانات المنوية خارج الرحم من الوسائل الشبه آمنة التي لا تحمل أعراض جانبية لمنع الحمل. نسبة نجاحها كبيرة إذا تمكن الرجل بأن يضبط نفسه و إذا كنت تثقين به. إلا أنها للأسف من الممكن أن تسبب حمل نظراً لإمكانية حدوث تسريب للحيوانات المنوية أثناء بداية العلاقة الحميمة ولا يمكن استخدامها لكافة الرجال. هناك بعض الرجال يعانون من القذف السريع مما يجعلهم غير قادرين على التحكم في الأمر وبالتالي إمكانية حدوث حمل. الأفضل عدم الاعتماد عليها بشكل كلي.