كشفت الأسترالية مادلين كوي، الفائزة في مسابقة ملكة جمال العالم 2016 عن أسلوب الغذاء الصحيح الذي يساعد على رشاقة السيدات ويمنحهن بطن مسطحة.
وأكدت أنها تتناول كافة الأطعمة ولكن بكميات أصغر حجما وأكثر انتظاما بحيث يصبح لديها الطاقة والجمال والثقة الداخلية أولا، مع الاعتماد على الأغذية الصحية وممارسة الرياضة.
ولفتت إلى أهمية تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة المشتقة من النباتات مثل جوز الهند والأفوكادو وبذور الشيا.
