بعيداً عن الأدوية والعقاقير الكيميائية والتي تحمل تأثيرات سلبية جانبية على الجسم أكثر مما تحمل من منافع بكثير، دائماً لديك في مطبخك ما هو علاج وحل لكل مشكلة قد يعاني منها جسمك، المهم فقط أن تعرف ما هو الشيء المناسب الذي تحتاج إليه بالفعل.

سنحدثكم اليوم عن مجموعة رائعة من الأطعمة التي من شأنها أن تعزز تدفق الدم في الجسم، بالإضافة لكونها تزيد من إفراز الهرمونات بشكل طبيعي لما تحمله من فوائد كثيرة لك:

الثوم: يحتوي الثوم على مادة رئيسية تدعى أليسين وهي تحسن الرغبة الجنسية عن طريق زيادة التدفق في الدم، كما أن هناك أقراص طبية مكونة من الثوم متوفرة في الصيدليات وتحمل نفس الفائدة.

الكرفس: يساعد هذا النوع من الخضراوات على إفراز هرمون أندروستيرون والذي يتم إفرازه في نفس الرجال ليزيدهم إغراءً وجاذبية.

البيض: إلى جانب فوائده الكثيرة والكبيرة يحتوي البيض على فيتامينات B5 وB6 حيث يزيد من الرغبة الجنسية بسبب توازن مستوى الهرمونات، كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب والقضاء على التوتر.

الحبوب الكاملة: تحمل الحبوب الكاملة منافعاً كبيرة، منها زيادة الرغبة الجنسية عن طريق زيادة إفرازالتستوستيرون.

الفراولة والتوت والتوت البري: عدا عن طعمها اللذيذ، ولونها المغري والمميز جداً فإن هذه الفاكهة غنية جداً بالفيتامينات ه وج التي تزيد من الرغبة الجنسية بشكل كبير.