الكل يرغب في تقليل الوزن الزائد في الجسم ويكون هذا بطريقة فعالة وقوية ودون ضرر ولا تؤدي لترهل الجسم واليوم نعطي لكِ وصفة تقلل وزنك فقط في 7 أيام لأنها من الخلطات القوية ومتميزة في خلطات التخسيس وهي مميزة لأن ممكن القيام بها دون اتباع حمية غذائية التي لا يحب الكثير التقيد بهذه الحمية أو حتى تخفف من طعامك ودون عمل التمارين الرياضية المرهقة والمتعبة ولكن رغم ذلك فأنا انصحك باتباع بعض التمارين الرياضية يومياً حتى ولو كان المشي فقط وهذا لأنك تريد خسارة وزنك في 7 أيام فقط • 

الثوم وفوائده في التنحيف :

 فإن للثوم على فقدان الوزن بسرعة حيث قد تم عمل بعض الدراسات عليه وأثبتت بأن الأشخاص التي توظب على تناول الثوم باستمرار يفقدوا الكثير من الوزن الزائد لأنه له القدرة على تقليل مخزون الدهون في الجسم وله فوائد كثيرة في إزالة الكرش ويساعد شرايين الجسم على التخلص من الترسبات الدهنية ويزيد على مروانة الشريين ويحمي القلب من الجلطات ويقي الجسم من تصلب الشرايين وله ميزة هائلة في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم ويعمل الثوم كمطهر قوي للجسم والمعدة ويساعد المعدة على التخلص من الديدان والجراثيم وقد يبعد الكثير عن هذه الوصفة بسبب قلقهم من رائحة الثوم  ولكن قد أضفنا البقدونس للخلطة حتى يقضى على رائحة الثوم 

المكونات : 

1. فصوص الثوم المقشرة الطازجة

 2. خمس أكوب ماء فاتر 

3. ثلاث ثمرات من الليمون الحامض 

4. بقدونس 

طريقة التحضير :

 قطعي اليمون إلى شرائح واقسمي فصوص الثوم إلى قسمين وضعي الماء والليمون والثوم على النار حتى يغلي وضيفي أوراق البقدونس وخذيه من على النار واتركيه ليبرد وقومي بتصفيته جيداً وضعيه في الثلاجة واشربي كل يوم كوب على الريق وقبل تناول أي وجبة بنصف ساعة لمدة 7 أيام وكرري هذه التجربة